Afvallen

 

Koolhydraatarm, shakes en repen, keto, Paleo; als het om afvallen gaat vliegen de diëten je om de oren. 

Maar ook als je je ronde door de supermarkt loopt, zie je gezondheidsclaims, zoals: 0% suiker toegevoegd, zonder palmolie, 0% vet of 100% plantaardig prijken op producten. Het wekt de suggestie dat je gezond bezig bent als je deze artikelen kiest, maar dat is lang niet altijd zo. 

Niet zo gek dus, dat je door de bomen het bos niet meer ziet en geen grammetje afvalt, terwijl je toch zo je best doet. 

Als gewichtscoach kom ik bij jou thuis langs. Lekker laagdrempelig. Na de kennismaking ziet een traject er als volgt uit: 

  • Intake (we bekijken je huidige eetpatroon en wat je graag zou willen bereiken). 
  • 8 vervolgconsulten
  • Leefstijl analyse
  • Voedingsadvies (dat past bij jouw smaak, budget en tijd)
  • Beste keuzes in de supermarkt
  • Etiketten leren lezen
  • Tips & tricks voor lastige momenten
  • Inclusief weekmenu's, recepten en proefpakketjes

Ik beloof je: geen diëten, geen extremen, geen honger of in een restaurant kauwen op een stengel bleekselderij. We gaan voor een duurzame verandering, gebaseerd op pure en gezonde voeding.